Yoga Alliance Professional — 200 heures
Centre international Ashtanga Yoga Paris
Linda Munro & Gerald Disse
Cours chez vous, à votre rythme · Val de Marne – Sud-Est
La parenthèse
enchantée
de votre journée
Le yoga vous amène, pas à pas,
vers cette vérité propre à chacun.
- Zéro déplacement
- Cours 100 % personnalisé
- Professeure certifiée & expérimentée
- Petit groupe possible
À propos
J'aime ce qui sort
des sentiers battus
J'ai une curiosité et un attrait pour les choses cachées derrière la façade. Le yoga nous amène, pas à pas, vers cette vérité propre à chacun.
De nature contemplative et rêveuse, j'observe la nature sans jamais m'en lasser. J'aime méditer devant l'océan. Je suis sportive et aventureuse — j'explore le monde, je voyage, je m'ouvre à l'autre.
Professeure d'EPS certifiée, j'enseigne à l'Éducation nationale depuis de nombreuses années. Mon plus grand bonheur au lycée est de travailler en yoga, en danse et en théâtre avec mes élèves — en partenariat avec la Maison des Arts de Créteil, l'Atelier de Paris, le Centre de développement chorégraphique national.
J'ai découvert le yoga il y a une quinzaine d'années. Sportive depuis toujours, j'ai immédiatement mesuré la puissance de cette pratique de santé. C'est une révélation qui m'a conduite, pas à pas, vers l'autre. C'est une activité qui apporte un équilibre : la santé du corps et la paix de l'esprit.
- Corps
- Souffle
- Conscience
Parcours
Une formation continue
depuis 2016
Approche posturo-respiratoire De Gasquet
« Yoga complet, sans dégât »
Institut DEGASQUET, Paris
Yin Yoga — 50 heures · Yoga Alliance International
Cécile Roubaud & Valentina Duna
Samoëns
Formation avancée — 300 heures Level 2 YAP
Renan de Germain
OSMOSE-YOGA-PARIS
Pratique du Yoga Iyengar
Approfondissement de la précision du geste
et de l'alignement par l'usage de supports (briques, sangles, couvertures…)
La pratique
Un enseignement riche,
précis, profond
et joyeux
Mon enseignement s'inspire de la richesse de ses différentes approches du yoga et particulièrement du yoga Iyengar qui met l'accent sur l'alignement, la précision et la rigueur (à l'aide de supports) — bases qui permettent de développer un meilleur équilibre physique et mental.
Les asanas ou postures développent force et souplesse, elles soulagent les maux de dos et procurent une détente. La pratique chasse le stress et la fatigue, créant une bonne relaxation. Le pranayama est l'art d'allonger et de contrôler le souffle, il équilibre l'esprit et améliore la concentration. La méditation, en action régulière des asanas et du pranayama, sont deux disciplines essentielles dans la pratique du yoga pour amener à la santé du corps et à la paix de l'esprit.
Vinyasa · Ashtanga
La puissance du mouvement
Un yoga dynamique et structuré qui éveille le corps, renforce les fondations et affine la conscience de soi à travers une suite de postures précises.
Yin Yoga
Le temps du silence intérieur
Un yoga doux et méditatif qui cible les tissus profonds. Les postures tenues longuement invitent à lâcher prise, à observer, à ressentir.
Approche De Gasquet
Yoga sans dégât
Prise de conscience du bassin et du périnée pour les postures et la respiration. Auto-grandissement et adoption des bonnes postures au quotidien.
Tarifs
Des cours sur mesure,
à votre rythme
Les cours ont lieu à votre domicile en Val de Marne – Sud-Est : Saint-Maur-des-Fossés, Sucy-en-Brie, Boissy-Saint-Léger, Marolles-en-Brie, Santeny, Yerres, Varennes-Jarcy, Brunoy, Mandres-les-Roses, Périgny-sur-Yerres, Montgeron.
- Cours individuel (1 h) 50 €
- Cours en duo (1 h) 60 €
- Petit groupe — 3 pers. et + (1 h) 70 €
Contactez-moi pour discuter de votre situation, de vos disponibilités et d'éventuels tarifs adaptés.
Prendre rendez-vousRéserver
Prêt·e à commencer
votre voyage ?
Je serais ravie de vous accueillir pour un premier cours découverte. Choisissez directement un créneau dans mon agenda.